MOŘSKÁ NEMOC
Tohle se nás týkat nebude – určitě nebudou žádné velké vlny 🙂
CITUJI:
Většina lidí mořskou nemoc (kinetózu) nedostane, pokud se plaví v uzavřených vodách, ale dostanou ji, až když vyplují na volné moře. Potom se stávají malátnými a letargickými zvláště za bouřlivého počasí a při vysokých vlnách. Někteří lidé nejsou mořskou nemocí postiženi nikdy, jiným zase stačí pouze vstoupit na palubu a už jsou nemocní. Jestliže se Vám dělá špatně v automobilu, budete pravděpodobně trpět i mořskou nemocí. Naopak, jestliže si můžete za jízdy číst, potom je tu šance, že mořskou nemocí nebude trpět vůbec.
Mořská nemoc se objeví tehdy, kdy tělo, vnitřní ucho a oči společně odešlou různé signály mozku. To má za následek zmatek a chaos.
Rady, jak se vyhnout mořské nemoci:
• Večer před vyplutím se vyvarujte alkoholu, tučným a kořeněným
jídlům a dopřejte si dobrý spánek.
• Jsou-li vhodné podmínky, vyspěte se před odjezdem na palubě.
• Prostudujte si příbalový leták Vašich léku a zkontrolujte, zda
neobsahuje látky, na které by jste byli alergičtí.
• Léky začněte brát den před vyplutím – Vaše tělo se jim přizpůsobí a
zároveň poznáte jejich případné vedlejší účinky.
• Léky užívejte před jídlem.
• Za žádnou cenu nejezděte na moře s prázdným žaludkem.
• Najděte si stranu lodě s nejmenšími pohyby – obvykle je to v ose
lodi v zadní části a na spodní palubě
• Zůstávejte na čerstvém vzduchu a udělejte několik hlubokých nádechu.
• Dívejte se na pevný bod na obzoru – na pobřeží, ostrov a pod. podle
možností. Vyhněte se zaostřování na pohybující se objekty. Právě
možnost sledovat zemi je jednou z příčin, proč lidé nedostávají
mořskou nemoc při plavbě kolem pobřeží.
• Vyhýbejte se výparům z motoru.
• Vyhýbejte se uzavřeným prostorům.
• Nedívejte se skrz dalekohled a nečtěte knihy ani časopisy.
• Vyvarujte se znepokojení, obavám a vyčerpání.
• Zaměstnejte Vaši mysl a soustřeďte se na něco jiného, než na Vaši
mořskou nemoc. O mořské nemoci nemluvte.
• V případě, že pocítíte hlad, dejte si něco lehkého k jídlu. Vhodné
jsou pikantní zázvorové sušenky, chléb nebo nekyselé ovoce. Zázvor
(Ginger) a med jsou doporučeny pro uklidnění Vašeho žaludku.
Vyvarujte se tučných nebo slaných jídel. Kdo nejí, bývá mu ještě
hůře.
• Pijte hodně vody aby jste se vyhnuli dehydrataci. Vhodné je i světlé
zázvorové anglické pivo. Malé pivo Vám pomůže uvolnit se.
• Jestli, že je vaše mořská nemoc hodně silná, lehněte si na záda a
zavřete oči. K tomu pijte vodu po malých doušcích aby jste se
vyhnuli dehydrataci.
– Jestliže budete zvracet, dělejte to na závětrné straně lodě, je to
tam pro Vás i posádku bezpečnější !!!
Jeden z mála účinných léků je POSTAFEN – bere se 1 hodinu předem jako prevence.
Nahrávání ...
